서산 어르신 여름철 건강 관리 방문요양

어르신은 체온 조절 능력이 떨어지고, 갈증을 잘 느끼지 못해 탈수와 열사병에 걸리기 쉽습니다. 심장 질환, 당뇨, 신장 질환 등이 있으면 폭염에 더 취약합니다. 일부 약물은 체온 조절을 방해하기도 합니다. 서산방문요양 서비스는 여름철 이러한 위험 요소를 철저히 관리합니다.

갈증을 느끼지 않아도 2시간마다 물을 마시도록 권장합니다. 하루 1.5~2리터의 물을 마시도록 돕습니다. 실내 온도를 26~28도로 유지하고, 직접적인 냉방 바람을 피합니다. 낮 12시~오후 5시 사이 외출을 자제하고, 외출 시 모자와 가벼운 옷을 착용합니다.

열사병은 체온이 40°C 이상으로 급격히 상승하면서 발생합니다. 주요 증상은 고열, 땀 흘림, 현기증, 구토, 의식 저하 등입니다. 증상이 나타나면 즉시 시원한 곳으로 옮기고, 찬물로 몸을 식히며, 119에 신고합니다. 서산방문요양 요양보호사는 이런 상황을 즉시 파악하고 응급조치를 시행합니다.

더운 날씨에 식욕이 떨어지기 쉬우므로 시원하고 소화가 잘 되는 음식을 제공합니다. 시원한 과일(수박, 참외, 오이)과 채소를 충분히 섭취합니다. 아이스크림 등 차가운 음식은 소화기에 부담을 줄 수 있으므로 적당히 섭취합니다.