서산 어르신 낙상 예방, 이렇게 하세요

낙상 사고의 절반 이상이 화장실에서 발생합니다. 변기 옆과 욕조 주변에 안전 손잡이를 반드시 설치하세요. 바닥에는 미끄럼 방지 매트를 깔고, 물기는 즉시 닦아내야 합니다. 변기 높이가 낮다면 보조 변기를 사용하시고, 샤워 시에는 샤워 의자를 활용하세요.

어두운 환경은 낙상의 주요 원인입니다. 복도, 계단, 화장실 입구에는 밤에도 자동으로 켜지는 센서등을 설치하세요. 침실에서 화장실까지의 동선에는 야간 조명을 설치하여 밤에도 안전하게 이동할 수 있도록 합니다.

바닥에 놓인 전선, 카펫, 문턱 등은 모두 낙상 위험 요소입니다. 전선은 벽면을 따라 정리하고, 카펫은 미끄럼 방지 패드로 고정하세요. 문턱은 가능하면 제거하거나 경사로를 설치합니다. 바닥에 물건을 두지 말고, 자주 사용하는 물건은 허리 높이에 보관하세요.

실내에서는 미끄럼 방지 기능이 있는 슬리퍼를 신으세요. 양말만 신거나 맨발로 다니는 것은 위험합니다. 걸음이 불안정하신 분은 지팡이나 보행기를 사용하시고, 계단에는 양쪽에 손잡이를 설치하세요.