서산 방문요양 어르신 무릎·고관절 통증 케어

퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 골다공증으로 인한 골절, 인공관절 수술 후 관리 미흡 등이 주요 원인입니다. 노화에 따른 연골 마모, 과거 부상 이력도 통증을 유발합니다. 서산방문요양 서비스는 어르신의 통증 원인을 파악하고 맞춤형 케어를 제공합니다.

온찜질과 냉찜질을 어르신의 상태에 맞게 적용합니다. 만성 통증에는 온찜질, 급성 염증에는 냉찜질이 효과적입니다. 경피신경자극(마사지)으로 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 풀어드립니다. 처방받은 진통제와 소염제를 정확히 복용하도록 돕습니다.

관절에 부담이 적은 저충격 운동을 선택합니다. 앉아서 하는 다리 들기, 발목 회전, 무릎 굽히기 등 관절 가동 범위 운동을 실시합니다. 허벅지와 엉덩이 근육 강화 운동으로 관절 부담을 줄입니다. 수영이나 수중 운동도 관절 건강에 좋습니다.

무릎 보호대, 인솔, 충격 흡수 깔창을 활용합니다. 지팡이나 보행기를 사용하여 관절 부담을 분산시킵니다. 집안 환경을 개선합니다. 높은 의자와 침대를 사용하여 앉고 일어서기가 쉽도록 합니다. 화장실에 높은 변기 보조대를 설치합니다.