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탈수는 고령 어르신에게 매우 흔하고 위험한 상태입니다. 어르신은 갈증을 잘 느끼지 못하고 신장 기능이 저하되어 탈수가 쉽게 발생합니다. 탈수는 혼란, 요로 감염, 변비, 신장 손상, 낙상 등을 유발할 수 있습니다. 서산방문요양 서비스는 어르신의 수분 관리를 체계적으로 지원합니다.
1어르신 탈수의 원인과 증상
탈수의 주요 원인은 갈증 감각 저하, 이뇨제 복용, 열사병, 구토·설사, 수분 섭취 의지 저하(요실금 우려, 이동 불편) 등입니다. 탈수 증상은 입 마름, 소변 색 진함(진한 노란색), 소변량 감소, 피로감, 어지러움, 혼란, 피부 탄력 저하입니다.
2서산방문요양 수분 관리 프로그램
하루 1.5~2리터의 수분을 섭취하도록 돕습니다. 물뿐만 아니라 차, 우유, 국물, 수분이 풍부한 과일(수박, 오이)도 활용합니다. 2시간마다 수분 섭취를 유도하고, 기록합니다. 요실금이 걱정되어 수분 섭취를 피하는 경우 저녁 이후에만 줄이도록 안내합니다.
3탈수 모니터링과 조기 발견
매일 소변 색과 양을 모니터링합니다. 소변 색이 진한 노란색이면 수분 섭취를 늘립니다. 피부 탄력 검사(손등 피부를 집었다 놓았을 때 즉시 돌아오지 않으면 탈수)를 실시합니다. 갑작스러운 혼란이나 기력 저하가 있으면 탈수를 의심하고 즉시 수분을 공급합니다.
4수분 섭취를 돕는 방법
눈에 잘 띄는 곳에 물컵을 두어 시각적 알림을 활용합니다. 어르신이 좋아하는 음료를 제공하여 수분 섭취 의욕을 높입니다. 식사 때마다 국물 요리를 제공합니다. 여름철에는 수분 함량이 높은 과일과 채소를 충분히 제공합니다.
마무리
수분 관리는 어르신의 건강을 지키는 기본입니다. 더공감 방문요양센터의 전문 요양보호사가 어르신의 수분 섭취를 꼼꼼히 관리합니다. 충청남도 서산 지역에서 수분 관리가 필요하시면 언제든지 연락 주세요.
자주 묻는 질문
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#서산방문요양#탈수예방#수분관리#서산재가요양
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