서산 방문요양 어르신 손 건강 관리, 세밀 작업과 근력 유지

관절염은 손가락 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발하여 손 기능을 저하시킵니다. 뇌졸중이나 파킨슨병으로 손이 약해지거나 떨릴 수 있습니다. 당뇨 신경병증으로 손의 감각이 저하될 수 있습니다. 사용하지 않으면 근육이 약해지고 관절이 굳어집니다.

더공감 방문요양센터는 어르신의 손 건강을 위한 맞춤형 훈련을 제공합니다. 손가락 스트레칭과 관절 가동 범위 운동을 매일 실시합니다. 악력 강화 훈련으로 쥐는 힘을 키웁니다. 스트레스 볼, 점토 등을 활용한 손 운동을 합니다. 핀치 운동(엄지와 검지로 집기)으로 세밀한 동작 능력을 향상시킵니다.

손가락 관절 통증이 있는 경우 온찜질로 혈액순환을 촉진하고 통증을 완화합니다. 파라핀 욕은 손 관절염 통증 완화에 매우 효과적입니다. 마사지로 손의 혈액순환을 촉진합니다. 처방된 진통제나 소염제를 정확히 복용합니다.

손잡이가 굵고 미끄럼 방지가 된 수저 세트를 사용합니다. 단추 대신 벨크로나 지퍼가 달린 옷을 선택합니다. 쓰기 보조기구, 병마개 따개, 열기 쉬운 용기 등 다양한 보조기구를 활용합니다. 필요 시 작업치료사와 협력하여 개인 맞춤형 보조기구를 선택합니다.